El cortisol y stress del nuevo siglo II Brenda Peregrina La liberación de azúcar en sangre tiene la función de mantener un nivel de energía apropiado para responder eficazmente ante la situación del e...
SALUD CONSCIENTE Brenda Peregrina Mucho se habla en los últimos tiempos del estrés, un fenómeno conocido como “la epidemia del siglo XXI”; el ritmo de vida que llevamos, la situación socioeconómica y ...
SALUD CONSCIENTE Brenda Peregrina En definitiva, NO hay alimentos malos, lo malo son los productos ultraprocesados. El problema radica en que la mayoría de la gente no sabe la diferencia entre uno y o...
SALUD CONSCIENTE La leche de vaca Brenda Peregrina Te pregunto, ¿Qué ser vivo en edad adulta, consume leche o algún derivado de ella? Desde pequeños hemos escuchado y consumido el lácteo, ya que creem...
SALUD CONSCIENTE Brenda Peregrina Te has preguntado alguna vez, ¿qué tan importante es cuánta grasa, carbohidratos y proteínas diariamente debes consumir?, claro tomando en cuenta tu estado de salud, ...
SALUD CONSCIENTE Brenda Peregrina Después de mucho tiempo de no hacer ningún tipo de actividad física, te decides inscribir al Gym; te felicito, ya que es una muy buena decisión, nuestro cuerpo está h...
SALUD CONSCIENTE Brenda Peregrina Esta creencia que día a día se va intensificando, hasta el punto que se ha convertido en una frase típica después de comer, y que no está bien, deberíamos estudiarlo ...
SALUD CONSCIENTE Brenda Peregrina El estrés ya es parte normal de nuestro día: nos levantamos, tomamos un baño, nos lavamos los dientes, salimos corriendo de casa con la mente llena de preocupaciones,...
SALUD CONSCIENTE Brenda Peregrina Primero que nada, ¿qué significa estar con bajo peso? El BMI o índice de masa corporal es una herramienta de apoyo, lo cual no significa que generalice el estado de s...
SALUD CONSCIENTE Brenda Peregrina Hoy en día, México es la fogata del mundo… y el oxígeno es esencial (lo necesito para vivir) en la vida del ser humano. Las partículas PM 2.5 son micropartículas que ...